コアリズムレビュー

生理がきてしまいました。ずーん…

なので、エロネタはお休みして、最近購入したDVD「コアリズム」のレビューでも書こうかねっ！
コアリズム、テレビで見たことある方も多いと思いますが、ビリーズブートキャンプのような、エクササイズDVDです。

ショップはお馴染み(笑)ショップジャパン。


杉本彩さんオススメということで、エクササイズの内容は、ラテンダンスの腰の動きを利用したエクササイズ。
身体のコア・インナーマッスル・腹筋を鍛えるための運動が収録されています。

ラテンのリズムで腰をフリフリするのですが、お手本の外人女性二人（ラテンダンスのプロ）が、すんごいよ！！
どんだけキレのいい腰つきやねん！と…。
騎乗位と座位を連想してしまうこと間違いなし(笑)
というか、もうそれしか連想出来ない…←欲求不満中ですから(-ω-；)

まぁ、そんなことを感じつつ、やってみたので感想を纏めておきます☆

【いいところ】

・ビリーと違い、腹筋メインなので腹筋に絞って鍛えられる。間違っても腕がムキムキになったりしない。
・リズミカルで腹筋周辺を引き締める動きばかりなので、筋肉疲労感が少なく、筋力が無い人でもすぐに始められる。
・鍛え難いインナーマッスルも一緒に鍛えられる。
・腹筋だけじゃなく、エロイ腰使いもマスターできる…かもしれない。
・バックで踊っている黒人ダンサーが面白い。

【悪いところ】

・アップテンポな分、動きが比較的難しい。
・リズム感が無い人にとっては更に難しい。
・身体全体を引き締めるには効率が悪い（運動量が足りない）。

【トータル感想】

まず、最初にやってみた感想としては難しいということです。
なので、動きについていくので精一杯になってしまい、肝心の筋力を意識がいかず筋トレ効果はイマイチでした。
ただ、動き自体は確実に腰回りの筋肉を使うので、正しくできれば効果は十分あると思います。

なので、動きをマスターするまでに時間はちょっとかかるかもしれませんが、ビリーのように「筋力的についていけない…」なんてことはないです。

まず、ヘルプ機能で１つ１つの動きをゆっくり教えてくれるので、それをフル活用してきっちり動きを覚えることから始めるのがオススメ。
本格的に鍛えるのはそこから…って感じがしました。
わたしにリズム感が無いだけかもしれませんが…(-ω-；)

でも、音楽にあわせてのアップテンポなので、筋トレしているという感じはあまりせず、「じっくりじんわり筋トレするのが続かない」人には向いてると思います。
あくまでダンスメインなので、楽しい感は大きいです。

最大の弱点は…人の前でするには恥ずかしい動きが多すぎる…！！
そりゃ格好よくできればそんなことないんでしょうけど、黙々と腰振ってる姿を…旦那に見られるのは恥ずかしすぎます。

そういうプレイにも活用できる…かもしれない(｡･ω･｡)


今まで書いたのは、あくまでわたしの使用感なので、具体的な商品説明はコチラをどうぞ↑

2008/04/06(日)
ビューティ トラバ(0) コメント(2)

スーパーセーム使用レポート

はーい！たまにはアフィリしますよー(笑)
と、言いましても自分が使ったものしか紹介しませんので、参考までにドウゾー(｡･ω･｡)

今回は、深夜のテレビショッピングでも紹介されている【スーパーセーム】です♪
【超革】もしくは【なんかめっちゃすごい革】のご紹介。

↓ジュリアが購入したもの。


【ジュリアの簡単説明】

天然革の超超超細かいコラーゲン繊維により、肌の角質や古い脂汚れを、潤いを与えつつ落とします。
今の科学技術を持ってしても製造出来ない繊維質らしいです。
使い方は、水を含ませて優しくお肌をマッサージ&パックするだけ。


【ジュリアの使用感想〜３ヶ月〜】

○長所○
なんせ、天然素材ということで、一般の化粧品や石鹸と違い肌に負担はありません。
アレルギーのある方でもその変は大丈夫そう。

効果としては、使った日から表れます。
お風呂上がりの化粧水の染み込み具合が全然違います。
よって、肌が化粧水を染み込んでくれる故、プルプル＆キメ細やかになります。

古い角質を取るという点では、スクラブ洗顔料と同じ働きがありますが、肌への負担が無い分良いです。
スクラブしすぎると化粧水付けたときに、ヒリヒリしたりするものね…。


○短所○
お値段が高い。
洗顔用ミトンの方は、３〜４ヶ月で寿命らしい。マスクはまだまだ使えそう。

調子に乗ってゴシゴシするとさすがに肌に負担(笑)

あくまで入浴後のスキンケアあっての代物だと思います。
パックしたからといって、そのまま放置してたらカサカサになります。

深い角質や汚れ（鼻の毛穴の格栓）はさすがに取り除けないようです。
鼻パックしましょう。


【結論】

お値段は張りますが、その分効果はあるので予算がある方には大変オススメ。
スクラブ洗顔で肌が荒れてしまう方にもオススメ。

ただ、１０代〜２０代の方はパックはさほど必要ないかな…と思ったり。
パックするより、ミトンで擦る方が効果がある気がする。

わたしは値段のことも考えると、ミトンだけリピートしようかなと思います。
パックは冬だけとか。


5,880円

5800円÷4ヶ月＝1470円……
これなら、まぁ許せるかな…（主婦目線）


ﾟ+.☆本家HP更新のお知らせﾟ+.☆

ギャラリー（ジュリア）追加



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2008/02/29(金)
ビューティ トラバ(0) コメント(0)

ジュリアレビュー☆プエラリア

ラブコスメティックさんの人気商品。

.:*ﾟ..:｡:.　プエラリア・ハーバルサプリメント　　.:*ﾟ:.｡:.

◆効能◆
・バストサイズアップ
・バストの張り
・若々しい肌作り

◆お値段◆
270mg×60（約１ヶ月分）　3,800円

◆使用感想◆
バストサイズ・張り・美肌効果は特に実感できず。
ただ、何かしら作用しているのか、使用中はオリモノの匂いがキツクなりました(-ω-；)

◆リピート価値◆
肌の調子がいいというのは他から聞きますが、美肌用のサプリメントとしては高い。
その上、わたしの場合オリモノの匂いが気になったのでリピート無し。


.:*ﾟ..:｡:.　プエラリア・ハーバルジェル　　.:*ﾟ:.｡:.

◆効能◆
・無駄毛を薄くする
・肌の張り、ツルツル効果
・バストアップ、ウェスト引き締め

◆お値段◆
250g　3,800円


◆使用感想◆
無駄毛・バストアップには効果は感じられず。
使用後は肌が引き締まり、ツルツルになるというのは感じられました。
ただ、１〜2日使用を止めると、引き締め効果も無意味で、元に戻りました。
なので、毎日の化粧水同様、お風呂上がりに毎日使用しなければ意味が無いかなぁと思います。
もしくは、エッチする前とか、水着になる前とか…。

◆リピート価値◆
毎日の保湿・引き締めローションとしては価値あり。
ただし、他の保湿クリーム等で代用可能。
値段を考慮に入れると、今はリピート無し。

産後や加齢によって肌の張りが衰えたりしてからの方が、効果は感じられると思います。
ので、30歳越えたら使ってもいいかなーというのが正直な感想。
今現在は、他社の保湿ローションとの使用感差はほとんど無いです。



※あくまで私個人の正直な使用感ですので、人によっては効果を感じたり、わたし以上に感じなかったりすると思います。

2007/12/14(金)
ビューティ トラバ(0) コメント(0)

ジュリアレビュー☆LCジャムウ・ハーバルソープ

今年も終わりに近づいてきました。
ということで、今まで使ってきた美容系グッズに関するレビューを記事にしていきます。


.:*ﾟ..:｡:.　LCジャムウ・ハーバルソープ　　.:*ﾟ:.｡:.

ラブコスメティックさんの人気商品。

◆効能◆
乳首、脇の下、Vライン等の黒ずみが本来の肌色に戻る。
また、ワキの臭いや足の裏の臭い、女性のデリケートな部分の臭いに有効。

◆お値段◆
64g　1,990円

◆使用感想◆
サッパリとした洗いあがりには間違いないものの、肝心の色素や匂いに関しての効果は実感できず。
タマ曰く、チクビの色が薄くなったと言ってましたが、彼はしょっちゅう薄くなった、濃くなった、と言うので、当てになりません。
もし本当に色が薄くなっているのであっても、使用をやめると元の色に戻るということでしょう。
あわ立ちにくいので、使用の際は100均などでも売っている泡立てネットを使うといいです。

◆リピート価値◆
石鹸としては良いもの（保湿系ではないので夏向き）だと思いますが、値段を考慮に入れるとリピートナシ。


※あくまで私個人の正直な使用感ですので、人によっては効果を感じたり、わたし以上に感じなかったりすると思います。

2007/12/14(金)
ビューティ トラバ(0) コメント(2)

ビリーブートキャンプ使用感まとめ

ビリーズブートキャンプを始めて約3週間。
２、３日に1回のペースで、ビリーバンド（負荷をかける伸縮性の紐）無し実践してみました♪

基本プログラム・応用プログラム・腹筋プログラムを、それぞれ計4回づつぐらい。最終プログラムを1回しました。



腹筋で変わってきたなーっていうのは、側筋（図参照）ですかね。
側筋がペコっと凹み出し、胃辺りに縦溝が出来てきました。
後、太ももとお尻にけっこう効きます。

体重は落とさない為＆筋肉をつけるために、運動前と後に牛乳を飲みまくってたので、体重に変化は無かったんですが、体脂肪率は減りました.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

それでは、実践感想をまとめてみました。
買おうかどうか迷ってる人は、ぜひ参考にヽ( `・ω・)ﾉ

◆気に入ったところ◆
・ストレスが溜まらない。むしろ発散(笑)
・動きにバリエーションがあって、普段使っていない筋肉も気付かず鍛えられ飽きない
・本やサイトと違って映像なので、正しいフォームがわかりやすい（フォームって筋トレにとって重要です）
・ビリーや周りの人が頑張ってるので、なんかつられてサボれない（独りランニングとマラソン大会の違い）
・ビリーバンドを付けるか付けないかで、シェイプアップから本格的筋トレまで応用がきく
・食品系＆楽に痩せれる系と違い、運動不足も同時解消
・ジムが苦手なので家で出来るのがイイ（夜中でも出来る）
・ビリーのキャラがツボに入る(T_T)
・シェリー（サブティーチャー的な人）がエロい

◆気に入らないところ◆
・最終プログラムには、イマイチ意味が無い気がする（だから１回しかしてない）
・ビリーバンドが身体に食い込むと痛い（妹談）

◆CMのイメージと違ったところ◆
・「たった7日間で！」とやたら強調しているが、7日間で何かしらの変化があるというだけで、理想の体型を手に入れられるわけではない。
・CMで流れている動きは比較的楽なものばかり。商品の内容は完全に筋トレメニュー（私的には気に入ったポイント）

◆こんな人にはオススメ◆
・普段１人黙々と筋トレしている、筋トレ方法がマンネリ
・ジムが家から遠い、家でしたい
・CMを見て「楽しそう…」と思える

◆こんな人にはオススメできません◆
・楽して痩せたい
・７日間以上する気はない（７日のためだけに買うのは割り高）
・激しく腰を痛めている（運動する前に病院へ）


とまぁ…私的にはヒットだったんですが、運動するの無理！という人には絶対できないダイエット法ですね(~_~;)

ダイエットに関するメールをいただいたこともあり、ここから先は、わたしのダイエット概念をお話したいんですが…
ダイエット中の方にとっては、ヤル気を殺ぐ内容になってるかもしれないので、ご注意ください(｡･人･`｡))

≫ 続きを読む

2007/05/09(水)
ビューティ トラバ(0) コメント(5)

理解されないルックスのコンプレックス

風邪ひいて、鼻と喉が死んでます。
鼻 に テ ィ ッ シ ュ 突 っ 込 ん で ますが 何か 問題 でも ？


「二重まぶたの幅を広げたいんだよね…」
「あと3キロは体重落とさないと」
「直毛で量の多い髪が嫌！！」
そんな女の子の台詞を聞いたことありませんか？
端から見れば限りなく些細な不満。

それは嫌味なのか？と思う女子もいるでしょうし、何が不満なのか理解できない！と思う男子もいるでしょう。

しかし、どんな可愛い子であってもコンプレックスを持っているものですよね。コンプレックスが無いって、今以上綺麗になりたい願望がないってことですから。

コンプレックス無くして女子にあらず。

ただ周りには理解されないことも多いですよね。太ってるとか背が低いとか、わかりやすいものだけじゃないですもん。女子の美コンプレックスは…(-ω-；)

わたしにも”共感してもらえない”コンプレックスというのがあります。
ずばり、貧相なお尻です！！
嫌味じゃないです。でもそう思われることも多いのが、また悲しいところですよ(´･ω･`)
ジーンズはお尻の部分が余るし、腰履きローライズはサイズがないし、なんか骨っぽいし、苦労して腹筋を鍛えてもくびれてるように見えないし……自分で言ってて悲しくなってきました(ﾉω･､)
「肉をつければいいんじゃん！」と、体重を増やしたこともありましたが、腰回りに肉がついてくる頃には、上半身と顔がムッチムッチになりました★
トータルバランス変わって無いじゃんヾ(*｀Д´*)ノ

とまぁ、なかなか理解されなくとも、本人はそれなりに悩んでいるものです。
ただ、コンプレックスを言い訳にしたり、自分を卑下したり、周りを妬むのは無しの方向で。
どんなコンプレックスを持っていたとしても、もっと綺麗になりたいんじゃ！という気持ちは、女子として誇れるものですもんね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
コレ買っちゃいました♪

ビリーズブートキャンプ★


TVでずっと気になってたんですが、値段的に却下だなーと一時は諦めたんですけどね？
妹もずっと欲しかったということで、母も巻き込んで3人共同購入決定★
今は5千円キャッシュバックというのをやってることもあって、3人で割って3千円チョット……うきゃーーー(/∇≦*)
楽天ならポイントも付くし（貧乏性）

口コミサイトや掲示板で情報収集した感じ、キツイという意見が多かったです。
でも、楽して痩せられる！系のダイエットは信用できないし嫌いなので、逆にポイント高かったかも。痩せたいというより筋肉が欲しいので♪

ただ、一週間強化プログラムというのをテーマにしているのは疑問です。一週間で生成される筋肉の限界は知れてるし、七日間毎日するというのは、筋肉の超回復を無視してます。
筋肉超回復の性質についてはコチラを参考に。

そこはちょっと信用できんなーと思ってたんですが、体重を落とすことを目的にしているようで、超回復よりも毎日エネルギーを消費させることに重点をおいてる、というのは正しいんですよね。

疑ってごめんよ、ビリー(´･ω･`)

なので、痩せたい女子は毎日、筋肉を付けたい男子は一日おきでやった方がいいと思います。
わたしも二週間で１クール予定。

アフィリエイトブログみたいにお送りしています(笑)
それより、女子ブログなのに筋肉について語ってるほうが問題かも…。


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日替わり画像更新中♪

2007/04/05(木)
ビューティ トラバ(0) コメント(7)

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